אנו רוצים לחיות את החיים במלואם. אנו רוצים למצות ולממש כל חלקה טובה וכל הזדמנות הנקרית בדרכנו. אין לנו כל ענין לחוות פספוס ובוודאי לא להיות ׳פרייארים׳. אם אפשר אנחנו רוצים את זה כאן ועכשיו. החיים במלואם כך עושה הרושם, זו שאיפת-על והתסכול הכי גדול באותה נשימה. יחד עם זאת, אם רק נקשיב למחקרים, כותרות ואנשים סביבנו, נשים לב כי תחושת חוסר, אי ודאות, ואקום, פספוס, חוסר יכולת למצות ולממש או במילה אחת דכאון, היא המחלה הרווחת עליה אנו שומעים, וזו מבעבעת בעיקר באנשים שאינם חווים את החיים במלואם.

״בעצם הביטוי ׳לחיות את החיים במלואם׳ טמונה סתירה שאם רק נסכים לראות אותה, יתכן וכבר אז נעקור חלק ניכר מן הבעיה״
אי מימוש החיים במלואם המוביל למחלות הנפש ובינהן כל מחלה אוטואימונית; סרטן, לב, סכרת ועוד, הינו גורם תמותה מוביל, המאפשר לגוף שלנו לתקוף את עצמו ולקצר את תוחלת חיינו באופן משמעותי. זה יהיה יומרני לחשוב שרק דכאוניים למינהם מהרהרים בכך ולא מגיעים לכדי תשובה מרצה שהרי מדובר כמעט בכולנו (גם הם היו ככל הנראה פעם במקום טוב יותר באופן יחסי), ומה שמבדיל ביננו יהיה עומק המחשבה, תדירותה, ובעיקר עד כמה אנו מצליחים למצוא תשובה שתספק מזור לנפשנו כשמחשבה זו עולה.

בכל פעם כשאדם חווה חוסר סיפוק בעבודה – גם אם זמני, וגם אם הובטח לו קידום תוך שנה.., הוא עלול לחוות חוסר, ולעטוף את עצמו ברחמים עצמיים ובשאלות גדולות על מהות החיים בכללותם. זו שאלה של מידה, תפיסת מציאות, אמונה, וגובה הלהבה שבוערת בתוכנו פנימה, שככל הנראה יש בידה להעניק לאדם החווה חוסר – תשובה טובה דיה. תשובה ממנה יוכל להפיק סבלנות, אורך נשימה, אופטימיות, תקווה, כח רצון וחיוניות – שתניע אותו קדימה ותעשיר את עולמו בעוד דברים.

בעצם הביטוי לחיות את החיים במלואם טמונה סתירה שאם רק נסכים לראות אותה, יתכן וכבר אז נצליח לעקור חלק ניכר מן הבעיה; אדם השואף לחיות ׳עד הסוף׳ את ׳החיים במלואם׳, כאילו מבקש למצות אותם בזמן הווה ולא להשאיר דבר נוסף לזמן שיבוא אחר כך. ואם אכן לזה הוא מייחל – אז מה זה באמת חשוב מה יהיה אחר כך ב׳זמן עתיד׳?! אם לא יקבל קידום בעבודה – שלא יהסס, יקום, ילך, ואם ירצה – יכלה את כל חסכונותיו ויעשה ככל שעולה בידו לחיות כן את ׳החיים במלואם׳ (?!…), ומה יהיה אם יופתע לגלות שהוא שורד וממשיך לחיות? שאלה מצוינת לכשיגיע אליה – ככל הנראה יידע… או שאי הוודאות תגיע אליו בדרך לשם ותכיר לו את מגוון מחלות הסטרס. מה שכרגע נראה קורה הרבה יותר.

עושה רושם שככל שאנו מבטאים את הבקשה שלנו לחיות את החיים במלואם, אנו מאבדים כל סבלנות לתהליך, זמן ודרך. אנו מוותרים על יצר הסקרנות וחווית הריגוש האמיתית – ועסוקים יותר מהכל באגו הקטן שלנו לממש את הכל כפי שאנו תופסים שאנו צריכים או יכולים כאן ועכשיו. לבקש לחיות את החיים במלואם – יכולה להיות בקשה מסוכנת שמעקרת את הצורך בדרך, וכשזו איננה – נשאלת השאלה: מה עכשיו?

באינספור מחקרים שנעשו בענין תוחלת חיים, מצאו כי מרבית האנשים שחיו והגיעו לגילאי ה 90+, היו אנשים חיונים, שברוב המקרים על אף חולשתם היחסית, – היו עצמאיים, פעילים, אנשי ידע ושיחה ובעלי חיי חברה ומשפחה תדירים. ברוב המחקרים כך הסתבר, ההשפעה הגנטית הגם שקיימת, היתה בעלת השפעה מועטה ביחס לבחירה להיות אדם שמח ואופטימי, שוחר ידע, תרבות וחיי חברה. כמו כן ראוי לציין, כי באף לא אחד מהמחקרים צויין מידת הונם כגורם משפיע, אם כי חיים נוחים כלכלית במידה שתאפשר כל תחביב בהחלט יכולים רק לתמוך בכך. עוד אחד מהגורמים המשפיעים על תוחלת חיים ארוכה היתה אמונה. אמונה כגורם מוריד מתח, משרה שלווה ומאפשר למערכת החיסונית לשרוד לאורך זמן ממושך.

בקבלה אנו למדים כי ׳החיים במלואם׳ יכולים להתקיים רק כשמתקיימת אחדות, כמו שאדם שמבקש מזור לכאבו – יכול לקבל אותו רק משיכיר בכאבם של אחרים ויבקש מזור גם בעבורם – שאחרת חווית החוסר בחייו תמשיך. לפי האמונה כשאנו מבקשים למלא את חיינו – אנו בעצם מבקשים לטעום מעט מכל דבר ולהשאיר לאחרים מספיק ליהנות גם. זה לא חדש לאף אדם שחווה משמעות כי הוא חווה אותה יותר מהכל כשתרם ועזר מעצמו לנזקקים, ועשה זאת מבלי לבקש לעצמו מאומה. אף לא תודה.

׳החיים במלואם׳ כך אנו מבינים, זה לדאוג למלא את מיכל הנפש שלנו בשמחה ותקווה, אמונה וחיוניות, שנוכל לחלוק עם אלה אשר חווים דכאון, מתח, חרדה או מחלה. היופי בכך הוא שאין נדרש הרבה להתחיל איתו, ובכל פעם כשאנו פועלים באחדות – זו מיד דואגת למלא את המיכל שלנו חזרה. אותו מעגל חיים המאפשר לנו להתמלא ולחלוק, יאפשר לנו לחוות את הביטוי בכל פעם מחדש וללא הפסקה. על מנת להצליח לעשות כן, עלינו לשאוף לחיות את חיינו בשמחה שמבריחה כל עצב, אמונה שמרחיקה כל פחד, ידע שמחזק את הבטחון שלנו – וחברים טובים שמפיגים את תחושת ׳הלבד׳.

האם באמת אפשר לחיות כאן ועכשיו?

האם באמת אפשר לחיות כאן ועכשיו?

על מנת להבין אם אנחנו יכולים לעשות את הכמעט בלתי ...

האחדות שבאחד

האחדות שבאחד

ארבעה יסודות

ארבעה יסודות

לתפוס שליטה

לתפוס שליטה