אנחנו רוצים רווחה בנפש, רווחה בגוף, רווחה מן הילדים, רווחה בעבודה, רווחה מן השכנים, רווחה מבני הזוג, רווחה בחשבון הבנק, רווחה כאן ועכשיו. רווחה כהיפך מוחלט ממתח וסטרס, לחץ ומצוקה, ממה שבימים ובתקופה מטורפת שכזו רובנו חווים יתר על המידה. אבל מה היא אותה רווחה אליה אנו שואפים? כיצד היא נראית ומרגישה, והאם באמת אפשר לחוות אותה יותר בחיינו מבלי לזכות בלוטו, לחזור לתקופת החיזור בימיה הראשונים כשאך הכרנו את האהבה הכי גדולה, לימים בהם עוד היתה לנו תכנית חסכון בצד מבלי שנדע כי ימיה ספורים, לרגעים שהילדים עוד העריצו אותנו על כל תנועה שעשינו, לימים בהם הבוס שלנו היה בטוח שאנו ראויים להתבטא מבלי שאנחנו נידרש להצטדק כל כך.. ובכלל האם אפשר לחיות ברווחה ושלוות נפש כשהכל בחוץ רועש, כואב, בלתי צפוי, מייאש כל כך.

במילה רווחה, מתקיים חור שאנו נדרשים למלא. מי ששואף לרווחה בחייו ככל הנראה מרגיש שחייו נמצאים בצד השני – שאם לא כן לא היה מרגיש צורך בה, וככל שהחור גדול יותר, כך הוא חווה יותר ריקנות, יאוש, עייפות, קור (ובעיקר בגפיים התחתונות), פסימיות, קשיי נשימה, כאבי צוואר עורפיים, עצב, בדידות, דכאון ועוד. אנשים שחווים את אותו ה׳חור׳ כגדול במיוחד עלולים אף להגיע למצב של ניתוקים רגשיים כמנגון הגנה של הגוף להגן עליהם מפני כאב גדול מדי ובמצבים קשים אף עלולים לחולל לעצמם אירועים כמו שבץ, דמנציה, אפילפסיה וסרטן.

אם באמת נסתכל שוב על המילה ׳רווח׳ ונבין שבזכות האות החסרה, ה-׳ה׳ המייצגת את האמונה, נוכל להפוך כל ׳רווח׳ ל׳רווחה׳ ובעצם כך למנוע מראש את הבור הנפער תחת רגלינו ומאיים על איכות חיינו

על מנת להבין מהו אותו ה׳חור׳, וכיצד אנו יכולים למלא אותנו על מנת להימנע מלהגיע למצבים שצוינו כאן, כדאי שנשים לב לעוד רמז שיש במילה ׳רווחה׳ והוא – ׳רווח׳. אותו רווח שנוצר, פער בין הרצוי למצוי, בין מה שאנו מאמינים שמגיע לנו למה שאנו מקבלים בפועל. אותו רווח שאם נשים אותו מולנו ונקרא לו בשמו מבלי להעלים ממנו עין, יוכל לעזור לנו להבין כיצד אותו ׳חור׳ נוצר מלכתחילה ומה גרם לו מדי יום להעמיק עוד יותר.

כן. זו בחירה שלנו להיות ברווחה להבדיל מבלחץ או מצוקה – גם אם דברים לא מסתדרים כפי שציפינו או האמנו שמגיע לנו. נקודת המבט שלנו ותפיסת המציאות בה אנו בוחרים לאחוז בכל רגע נתון, קובעת עבורנו את המרווח שאנו מייצרים בין הרצוי למצוי, ואם באמת נסתכל שוב על המילה ׳רווח׳ ונבין שבזכות האות החסרה, ה-׳ה׳ המייצגת את האמונה, נוכל להפוך כל ׳רווח׳ ל׳רווחה׳ ובעצם כך למנוע מראש את הבור הנפער תחת רגלינו ומאיים על איכות חיינו.

רווחה עכשיו

רווחה, היא החלטה שלנו שאינה תלויה בדבר. אין קשר בין חשבון הבנק שלנו לרווחת השפע שאנו חיים בה, כמו שאין קשר בין חטאים לעוגת שמרים שוקולד. אין אדם שהוא רע, ישנם רק אנשים שעושים לפעמים מעשים רעים וגם אלה יש בהם להעיר את הטוב ולהדגיש אותו. אין מחלה שקרתה לנו, יש רק מחלות שזימנו לעצמנו ואנו חייבים להבין מדוע, אין בוס קשה, יש אותנו רכים ופוחדים מולו. אין שכן חוצפן, יש אותנו שלא ידענו לתקשר גבולות כנדרש בהתאמה אליו. אין אהבה שנגמרה – אלא אהבה שנשכחה ואנו לא עשינו דבר לזהות זאת בזמן ולהעיר אותה.

רווחה, היא הרוח שנושבת תחת הכנפיים שמעיפות אותנו לנקודת מבט עליונה, ממנה הכל נראה קטן, קרוב, אפשרי ויפה כל כך… אנו חייבים להבין כי ללא הרוח, הרוחניות, האמונה ש׳כל דבר לטובה׳, ש׳הכל בעיתו׳, שאנו מקבלים בדיוק את מה שאנו צריכים ושהכל – הכל מדויק כל כך עבורנו באופן שאי אפשר בכלל לתפוס או להבין, יהיה לנו קשה ליהנות מרווחה ואנו נחווה יותר ויותר מתח וחרדה, מצוקה ולחץ, ואלה יכולים מבלי שנשים לב להוריד אותנו מן הדרך ולהפוך אותנו לניצבים בחיים שלנו. אותם חיים שאנו כל כך רוצים לחיות בתשוקה מלאה לממש ולאהוב, להתמלא משמעות וסיפוק.

אין סיבה שרווחה לא תהיה מנת חלקנו כאן ועכשיו.

#1 הגדירו את הפער הכי גדול שאתם חווים, באיזה מישור הוא ומה אתם רואים בכל קצה בין המצוי לרצוי.

#2 חישבו עם עצמכם מה יכול באופן מיידי לצמצם את הפער, ולפני שאתם מצקצקים ומפקפקים – נסו כל רעיון שעולה לכם ואל תתייאשו, עד שתרגישו בשינוי.

#3 אחרון חביב, אם רווחה זו החלטה ולא אף דבר אחר… למה אתם בעצם מחכים עכשיו?!

בהצלחה.

לכולנו יש מילה

לכולנו יש מילה

אנחנו מנהלים מערכות יחסים עם אנשים מגוונים ורבים לאורך החיים. ...

נפש אדומה

נפש אדומה

אכזבה מרה

אכזבה מרה

כוחה של בושה

כוחה של בושה